アトピーを食事で治す!!『直ぐにやめるべき食品リスト』

アトピー息子の治療『食事編』

 

 

 

 

『食べ物で変わる!!』
ウチには5歳になる男のがいます、アトピー性皮膚炎で卵と乳製品に反応します、最近はましになりましたが3歳頃までは手足に常に発疹がある状態でした。我が家では薬の類は一切使わない方針なので(モチロン予防接種も)食事療法と体質改善でかなり良くなりました、まだ生卵は食べれませんが少しずつ練習しています。

 

 

『何から始める』
花粉症でもアトピーの人でもそうなんですが、アレルギーの人は腸(腸内細菌)が悪いのが根本的な原因です、なので腸内環境の改善に重きを置いて食事に気をつける事から始めました、まず最初にした事は、腸内環境を悪化させる食品の排除からです、それから腸内細菌が元気になる食生活をとり混んでいきました、腸内環境を悪化させる食品はざっと上げると下の通りです。

20130711182812『息子の肌の状態がバロメーター』
我が家では息子の肌の状態が悪くなったら、食生活を見直すようにしています。外食など多くなると『食品添加物』『残留農薬』を多く摂取してしまい、息子の調子が悪くなるので外食を控えてみたり、イベントが重なりお菓子やケーキなど『糖質』を多く摂取すると痒みが酷くなったりするので砂糖を控えたりと、息子のバロメーターのお蔭で我が家の食生活は保たれています。

●食品添加物全般
食品添加物なんて避けようがないと言う人も多いと思いますが、少しずつ始めればかなり排除できます。私は自然食のお店をしていますが添加物の使用はほぼ0です!飲食店でもやって行けるので、ご家庭でも可能だと思います。私が最初に変えたのは毎日使う調味料から変えました。

 

 
1330683504_2●残留農薬
日本の農薬の使用量は、作付面積当たりでは世界でもトップ3に入ります、さらに、輸入のフルーツや穀物などは、収穫してからふりかけるポストハーベスト農薬を使用します。これらの化学物質は腸内細菌を死滅させる原因になり、腸内環境は悪化して行きます。

 

 

 

sweets_shortcake●砂糖など甘味料
白砂糖はモチロンですが、甜菜糖、黒砂糖、はちみつ、メープルシロップなど、全ての甘味料になります。腸内細菌は悪玉菌と善玉菌が絶妙なバランスで腸内環境を整えています。糖は細菌の餌になり、特に悪玉菌の餌になるために、糖質をとると悪玉菌が増え、腸内細菌のバランスが崩れてしまい、腸内環境の悪化に繋がりま、臭いおならがよく出る時は、悪玉菌が腸内で幅をきかせている状態です、そんな時は糖質を控えるようにしましょう。更に、砂糖などの糖質は体に色々な問題を生じさせます。

 

 

 

ill_allergy1●小麦
小麦が腸内環境を悪化させる??と思うかもしれませんが、小麦に含まれるグルテンなどが、ひき起こす健康被害は最近注目されています。小麦は全粒粉やオーガニックであっても、腸粘膜をボロボロにしてしまいます。うどん、ピザ、パン、お好み焼き、パスタ、ケーキ、ラーメンなど、今の日本は小麦が蔓延しています、日本人にアレルギーの人が多いのもうなづけます。小麦製品を生活の中から排除するのは、大変な事ですが、小麦断ちをするとアレルギー症状が改善されるのを顕著に感じられます。ウチの子も基本的に小麦を食べないのですが、たまにたべた時は肌の状態も悪くなり痒みが酷くなります。
⇒関連記事『小麦の危険性その1グルテン』

 

 

●抗生物質(薬全般)
p269抗生物質は、直接的に入る経路と間接的に入る経路があります、直接的に入るのは、病院などで処方される抗生物質です、この薬は体内の細菌を殺す薬なんで、腸内細菌がしんでしまうのは当たり前の事ですよね、その他の薬も腸内環境を悪化させる原因になりますので、よほどのことが無い限り控えた方が良いと思います。間接的に入る経路は、家畜などの肉です。牛、豚、鶏などの飼育されている動物は、過密飼育が基本です、そのために病気に罹りやすくなってしまいます、その予防処置としてエサの中に抗生物質が混ぜられています、それらの化学物質は脂肪などに蓄積しやすいと言われています。牛なら牧草で育った牛、豚も放牧されている豚、鶏はブロイラーじゃ無く地鶏にする事で、間接的な抗生物質は避けれます、あと養殖魚も同じです、天然ものを選びましょう『放射能汚染があるので日本海物がベストです』

関連記事『薬漬けの牛達』
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アトピーだけではありません
今回紹介した食品や薬品をやめるだけで体の調子が良くなる事を実感できます、花粉症や喘息などのアレルギーの人はモチロンですし、原因がわからない体の不調などがある人は直ぐに実感できると思います。いきなり全てを始めるのは大変ですから少しずつ変えていけばいいと思います。

2件のコメント

  • こんばんわ。
    我が家は息子がアトピーがあります。
    食べ物よりうちの子は汗と皮膚の乾燥によるものみたいです。

    • mikumin114114

      チョビさんコメントありがとうございます、アトピー大変ですよね。ウチの子も乾燥などで悪化しますので、冬場は酷いです、ただそれらも要因であって根本原因ではありません、アレルギーを根本的に治すなら腸内環境を整えるしかないと思います。

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