安全なお肉『鹿肉ジビエ』は栄養価が高い健康食!味や注意点などのまとめ

安全な食肉

 

スパーで売られている食肉(牛、鶏、豚、)の問題点は、エサが穀物主体で遺伝子組換え作物が使われている事と、抗生剤やワクチンなど薬漬けになっている事です。そして輸入されている食肉は更に危険な食べ物であると思って間違いは無いと思います。

 

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これ等の問題を全てクリアーするお肉は何かと言うと、それは野生のお肉です。

 

野生と言うのは飼育されていない動物のお肉の事で、今回はその中でも鹿肉の味や特徴、食べ方や注意点、入手方法についてまとめてみたいと思います。

 

 

鹿肉の注意点

 

鹿肉の最大の注意点はウイルスや大腸菌や寄生虫だと思います、でもしっかり加熱すればウイルスも大腸菌も死滅するのでなんの問題もありません、ただ鹿肉は生で食べるのが一番美味しいんですよね~~

 

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寄生虫は冷凍する事によって死滅するので一度冷凍してから生のまま食べれば問題ないのですが、ウイルスや大腸菌はそんな訳にはいきません。でも私も長年鹿肉を生で食べていますし周りの人もたくさん食べていますが今のところ問題はありません、

 

鹿肉によるE型肝炎の感染例も極わずかですので私的にはあまり気にしなくても良いと思っています。モチロン鹿肉が新鮮である事と自分の体調が良い事を条件にですが

 

 

 

厚生労働省のホームページを確認すると鹿肉はしっかり加熱して食べる事となっていますので、あくまでも自己責任と言う事でお願いします。

 

 

 

鹿肉の味と特徴

 

 

『臭い』

鹿肉など野生動物の肉は獣臭くて食べれないって意見をたまに耳にしますが、そんなことは全くありません。これは最初の血抜きがきちんとされていない場合や内蔵を抜くのが遅かったなどが原因のなっているのです。最初にキチンと処理された鹿肉は臭みは全く無くあっさりしたお肉です

 

 

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鹿肉のユッケは旨いですよ~~~♥

 

 

 

『硬さ』

これは部位によっても違うのですが一番柔らかいのが背ロースです、この部位はやっぱり刺身やタタキなどが最高ですね。次にモモ肉などです、ここも刺身でも食べれますし、から揚げやカツなど使い道は色々とあります。筋や膜は硬いのでキチンと取ったあとカレーやシチューなど煮込み料理にすれば柔らかく頂けます。

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『特徴』

基本的にシカは脂が少なく赤身のお肉になります、なので火を通すと牛肉のようなジューシー感は無くしっかりした食感になります。それでも赤身の牛肉よりはかなり柔らかく仕上げる事ができると思います。私も料理人なのですが牛肉より使いやすく色々とアレンジができるお肉だと思います。

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これは鹿肉のチキン南蛮風です子供に大人気の逸品です。鹿肉は揚げてよし、煮てよし、生でよし、焼いてよしとオールマイティーの肉になります。

 

鹿肉の入手方法

 

一番安く手に入れる方法は猟師になるか、猟師の知り合いを見つける事です。鹿を1頭捕まえると1か月~2か月間はまかなえるほどのお肉が取れます、猟師さんも自分の家では食べきれず人にあげる事が頻繁にあります、処理に困って捨てる人もたくさんいる程です。

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因みに私も猟師です・・・

 

 

 

この入手方法が一番ベストとは思うのですが、なかなか難しいですよね、今ではネットなどでも簡単に手に入るようになったので、そちらから購入するのが簡単で衛生的にも安全なのかもしれません。

 

 

ただ一つ注意点なのですが東北地方の鹿は放射能汚染された草木を食べているので、そのお肉も汚染されているので気をつけて下さい。

 

私が住んでる九州地方で獲れた鹿肉の販売店があるので興味のある人はチェックしてみて下さい

⇒九州の鹿肉の販売店はコチラです

 

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あとエゾ鹿の販売店もリンクしておきます。エゾ鹿は油がのっているので焼き肉などにしても美味しく頂けます。それとこのエゾ鹿の専門店は、心臓や舌をはじめ色々な部位が買えるのと、メンチカツやギョーザやソーセージなどの加工食品も販売しています。あとペット用のお肉の販売もしていいます。

⇒エゾ鹿販売の専門店はコチラです

 

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レメデーを使った簡単デトックス(毒だし)!ホメオパシーで健康になろう!!

 

大切なデトックス(毒だし)

 

 
私達が生きてくうえで、体内に毒素を入れずに生きて行くのは無理な時代になってきました。食品に含まれる農薬や添加物、石鹸やシャンプーに含まれる化学物質、シャワーなどの塩素、PM2.5などの大気汚染、などなどありとあらゆる社会毒に侵されています。

 

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そこで大切になってくるのが定期的なデトックス(毒だし)です、今回はホメオパシーのレメディーを使った簡単なデトックス方法についてまとめてみたいと思います。

 

 

レメディーで毒だし

 

デトックスに使うレメディーは2種類になります。ナックスボミカ(Nux-v)ソーファ(Sulph)ですナックスボミカは肝臓にも良く合うレメディーで解毒の代表的なレメディーになります、そしてソーファは排泄の代表的なレメディーになります。

 

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とり方は簡単です『朝にナックスボミカ』『夜にソーファ』を各一粒ずつとります、それを毎日して一週間ほど続けます。デトックス中の身体の変化に目を向けて見て下さい。年に2.3回もすればいいかと思います。

 
このレメディーはあくまでも全般的な毒だしです、ホメオパシーではピンポイントで毒だしをする事ができます、例えば、水銀、アルミニウム、鉛などの重金属系から白砂糖、白小麦、などの食品系、PM2.5や黄砂などの大気汚染系などありとあらゆるものがあります。

 

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ピンポイントで毒出ししたいものがわかっている人はそのレメディーを使った方が効果的だと思いますが、何をすればいいのかわからない人はナックスボミカとソーファーのコンビをすればいいと思います。

 

 

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レメディーの摂り方

 

『レメディーの取り方の注意点』

レメディーを手に取るか小ビンのフタに一粒出してください。レメディーを舌の下に入れて、自然に溶けるのを待ちます。 基本的にレメディーを摂る20分前後は、口の中に何も入れないよう指示されますが、レメディーを摂る20分前後に飲食をすると効果がなくなるということはありません。

 

 

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時間的に余裕のない時は、飲食前後の20分以内でも構いませんので、レメディーをお摂りください。但し、コーヒーや香りの強いもの(ミントが含まれている歯磨き粉等)は、レメディーに影響を与えることがありますので、レメディーを摂る前後20分ほどは、避けるようにしてください。また、レメディーを摂り続ける期間中は、できるだけコーヒーを飲まないようにした方が賢明です。

 

 

レメディーはネットで購入する事が出来ます、ショップもあるのですがかなり少ないのでネットでの購入が一番便利だとおもいます、送料のことなどを考慮すると楽天のケンコーコムは1900以上で送料無料になるので、少量の購入時にはお得になります。

⇒ケンコーコムでレメデーを購入するならコチラから

 

 

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その歯磨き安全ですか?子供に毒を与えないで下さい!フッ素洗口はかなりヤバいです

 

フッ化物洗口

 

 
今回はフッ化物洗口についてまとめてみたいと思います、フッ素は決して食品ではありませんが、私の周りでも当たり前のように子供にフッ化物洗口をさせていたり、フッ素配合の歯磨きを使用している人が多かったのでこの記事を書こうと思いました、

 

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このページではそもそもフッ素とは何か?害はないのか?についてまとめてみたいと思います。

 

 

フッ素の目的は??

 

 

世間一般に言われているフッ素の効果には次のような事が言われています

 

•初期虫歯を治す
•歯を強くする
•虫歯菌の活動を抑える

 

あなたも何となく『歯が強くなるから、虫歯予防になるから』って思いで使っているんじゃないでしょか、でも実際には違います。明海大学歯学部講師である筧光夫氏による顕微ラマン分析装置を使用した観察研究で、世間一般的に言われているフッ素の効果がないことが実証された研究結果があります、研究結果によると結果を大まかにまとめると

•歯のエナメル質や歯質の強化は全くなかった
•歯の再石灰化についても認められなかった。
•歯の結晶構造が壊れた
•細胞内での酵素合成阻害を引き起した。
•耐酸性は、結晶構造の欠陥による見かけ上の現象

 

 

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しかもWHO『世界保健機関』もフッ素の使用には注意を払うべきと言っていて、6歳児未満は一切使用するべきではないと言っています。そもそもなんですが、フッ素にはあなたが思っているような効果は無いのです。

 

 

フッ素の害

 

 

フッ素は数多くある化学物質のなかでも危険な部類に含まれます、公表はされませんが世界各国でその有害性が指摘されているんです。

 

フッ素には強い抗酸化作用があり、がん化を促進し、脳神経障害を引き起こすとされています、また脳の松果体を石灰化や神経発達に悪影響を起こし子供のIQ低下、妊娠中であれば母体の胎盤を通過し胎児の脳神経系の発達に申告なダメージを与える危険性があります。その他にも、骨硬化症、糖質代謝異常、脂質代謝異常を引き起こすとの報告もあるそうです。

 

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フッ素が安全だと思っている人は何を根拠にしているのでしょうか『歯医者さんが安全だと言っているから』『みんながしているから』そんなのは何の根拠にもなりません、是非この機会にとことん調べてみて下さい。

 

 

フッ素の生い立ち

 

フッ素が何故使われるようになったのかについて詳しく書かれた記事があるので添付します内海聡さんの記事です。

 

 

アルミニウムとフッ素については重要な共通点がある。それがアルミニウム産業だ。もともとこの開発はアメリカが主であったが、アルミニウム製造の副産物として出てくるフッ化ナトリウムの除去は、彼らにとって長年の問題であった。もちろんその毒性や非常に分解されない特性のためである。ここで出てくるアルミニウム産業の代表格がアルコア社であり、フッ化物を大量に生産してきたのがアメリカン・アグリカルチュラル・プロダクト社やフッカーケミカル社であった。

彼らは非常にずる賢く狡猾だったため、自分たちの利益を確保して廃棄物を処理するための良い方法を思いついた。その一つが海洋投棄だが、もっと有効かつ大胆な方法を見つけた。それがあなた方の飲み水や食物や歯磨き粉や薬の中に、それらの廃棄物を混入して、「あなた方グーミンに処理してもらう」という方法だ。そのためにはデータを捏造しなければならない。

アルコア社の主任研者フランシス・フレイリーは、メロン産業研究所の研究員ジェラルド・コックスにフッ素の歯に与える影響を研究して、その有効利用を提案した。そして、コックスは 1939 年に虫歯予防のために、公用の水道水にフッ素を添加することを提唱する。同社はアスベスト産業を守るために「アスベストは安全である」と長年主張し続けている。

アメリカで最初にこのアルミニウムとフッ化物問題で暗躍したのが、元連邦安全保障局長官のオスカー・ユーイングであった。彼はその作業と相まってガン撲滅キャンペーンの全国委員長になったのも興味深い。なぜガンを誘発するようなことをした人間が、このような地位に就くのかということは推して知るべしである。彼の暗躍もあってアメリカではフッ化物の水道水への添加は、なんと米国公衆衛生局(PHS)が行った。多くのアメリカの学者たちがその危険性を指摘したが、ほとんどがかき消されてしまいカネの力に負けてしまった。

また当時、フッ素が安全とされる、もうひとつ重要な理由があった。フッ素支持派の筆頭でもあり、広島に投下した原子爆弾を開発した「マンハッタン・プロジェクト」の科学者であるハロルド・ホッジ博士は、予期される核実験反対や訴訟に備え、あらかじめウランやプルトニウムを人体に注射し、その毒性を測る実験を指揮していた。それと同時に核兵器の製造時に大量に使用し、排出されるフッ素ガスの毒性を一般大衆に察知されないように安全性をアピールしておく必要があったのだ。

 

 

調べて下さい

 

この記事をすべて信じろとは言いませんが、是非納得のいくまで調べて下さい。そのうえで子供にフッ化物洗口したりフッ素配合の歯磨きを使って下さい。

 

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そしてフッ素は自然界にも多く存在しています、普通に生活していてもフッ素を摂り入れています、なのに更にフッ素を摂る必要も無いような気がします。

 

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フッ素や界面活性剤などが入っていないオーガニックの歯磨きなどもたくさん売られています、一度調べてみて下さい。
⇒安全なオーガニック歯磨きはこちらから・・・

 

 

ダイヤモンドのような白い歯

食品添加物,残留農薬,放射能,などはどうすれば避ける事ができるのか?!

 

安全な食品を見つける

 

『食品添加物は危険だよ、無添加が良いよ、無農薬の野菜が良いよ、放射能も気になるね』なんて事を言ってると

 

『それだけ食材に気をつけてどこで買ってるの?』

『それだけ気にしてたら買うものが無くなるよね』

などと言われる事があります。

 

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そこで今回は、食品添加物の避け方や残留農薬の避け方のついてまとめてみたいと思います。

 

 

 

食品添加物を避ける

食品添加物を避けるためにまずすべき事は、食品の表示ラベルの原材料をチェックする癖をつける事です。ココに実際の食品以外の物が多く入っていればいるほど食品添加物の量が多いって事になります。

 

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写真は麺つゆの食品ラベルですが原材料が『醤油、ブドウ糖果糖液糖、砂糖、塩、米発酵調味料、かつおエキス、こんぶエキス、調味料(アミノ酸等)』になっていますが、この中で、『醤油、砂糖、塩』以外は食品添加物です。

 

アミノ酸等は簡単に言うと『味の素』ですね、しかもこの『アミノ酸等』のひどい所は、何種類の食品添加物が入っているかわからないってことです。下に書いた食品添加物は、何種類入っていても「調味料(アミノ酸等)」と一括表示できるのです。

 

(1)アミノ酸:L-アスパラギン酸ナトリウム、L-アルギニンL‐グルタミン酸塩、グリシン、L-グルタミン酸ナトリウム、DL-トリプトファン、DL-トレオニン、L-バリン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-リシン塩酸塩(「調味料」と記載された添加物(アミノ酸に限る))、DL-アラニン、L-イソロイシン、L-グルタミン酸、L-テアニン、L-トリプトファン、L-トレオニン、L-ヒスチジン塩酸塩、DL-メチオニン、L-リシンL-アスパラギン酸塩、L-リシンL-グルタミン酸塩、そのほか、(2)核酸6種、(3)有機酸17種、(4)無機塩11種が一括表示になります。

 

 

次の写真は豆乳の表示ラベルですが、原材料のところに『有機豆乳』だけ書いてあります、コレはまぎれもなく無添加です。

 

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スーパーやコンビニに行って表示ラベルをチェックすればわかりますが、無添加の商品はかなり少ないです、加工食品に関してはまずないでしょうね。残念ながらスーパーやコンビニでは安全な食品は買えないのが現実です、まずそれを知ったうえで食材探しをしましょう。

 

じゃあどこで買うかっていうと自然食品のお店です。最近は結構増えてきてちっちゃな町にも1軒ぐらいはあるとおもいます。もしくは自然食品の宅配業者を使う、自然派コープなんかもそうですね。

 

我が家では自然食品の宅配サービスを使って、足りない分はネットで調べて購入しています。

 

 

 

 

残留農薬を避ける

 

農薬使用量トップ3の日本の野菜をなめてかかると危険な目にあいますよ

 

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実際にに残留農薬を避ける方法ですが。実際に私が実践している方法をいくつか紹介したいと思います。

 

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『作る!!』
土地がある人は是非作って下さい、仮にマンションでもプランターでかなりの野菜が作れます、特にトマトやキュウリなど夏野菜は簡単にできるのでお勧めです。ネギやニラも簡単にできますよ。もやしはタッパで作れるのでこれもお勧めです。

 

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『無農薬&有機野菜を選ぶ』
作る時間が無い人は有機野菜を買うのが安全です、スーパーなどではなかなか見かけませんが、ネットや宅配の自然食品のお店などで買う事が出来ます。私も宅配サービスを利用していますが、毎週1回クロネコヤマト便で送られてきます。

⇒ネットで有機野菜を探すならコチらです。

 

野菜を持つ

 

 

因みに我が家が使っているのは『Oisixオイシックス』って宅配サービスなんですが、残留農薬検査、放射能汚染などをしてくれているので安心です、それに野菜だけじゃ無くって魚、肉、調味料、お菓子、乳製品、お酒など、ほぼ全ての食品を扱っているのでとっても助かっています。ついでに食品添加物も避ける事がきます。

週1回の注文ですが、要らない時はキャンセルすればずっと取らなくても大丈夫で、入会金も年会費も何もいらないのであり難いです。公式サイトをリンクしておきましたのでチェックしてみて下さい。

⇒安全な食材が買える『Oisix』はこちらです。

 

 

『農薬を洗い流す』
我が家でも全てを無農薬の野菜に変えるのは大変なので、普通の野菜を買う時はこの方法で対応しています。『ホタテの殻パウダー』です、これを使って野菜や果物を洗うと農薬などの汚れが取れるのですが、この汚れた水を見ると野菜をそのまま食べるのが怖くなってきるほどです。

⇒農薬がおとせる『ホタテの殻パウダー』はコチらです。

 

写真は市販トマトを『ホタテの殻パウダー』を溶かした水に浸けた物です。農薬などの汚れがみるみる落ちてきました。

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我が家では以上の方法で残留農薬を回避しています、農薬を洗い流すのがすぐにできて一番簡単な方法ですが完璧ではありませんが、それだけでもかなり残留農薬をさける事ができます。

 

 

 

 

 

 

 

マーガリンVSバターどっちが危険!いつまで食べるつもりですか??

危険な食品シリーズ

 

『バターとマーガリンはどっちが身体に悪いのか??』

 

バターは動物性だしメタボや動脈硬化の危険性に繋がるので、植物性のマーガリンの方が安全だ!!ってことでマーガリンが誕生し販売され続けています。

 

でもこれってどっちが正しいんでしょうね、、

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このページではバターとマーガリンのどっちが良くって何が悪いかについてまとめてみたいと思います。

 

動物性油脂と植物性油脂

 

まずマーガリンが身体に良くってバターが身体に悪いって意見ですが、これは動物性油脂は常温で固まるため体内に入ると血液をドロドロにするが、植物性油脂は常温でもサラサラしてるので、体内に入っても血液がサラサラの状態でいれるって話ですが、

 

でもマーガリンって常温で固まってるよね

 

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植物性油脂は本来常温では固まりませんが(ココナッツオイルやパーム油などは別)マーガリンは水素添加して常温でも固まるように分子構造をいじくっています。これってどうなんですかね・・・

 

 

 

マーガリンは植物性油脂を化学処理し、常温で固体を保てるようにした食品ですなんですが。この化学処理が「水素添加」と呼ばれる方法で、不飽和脂肪酸の水素が足りない場所に強引に水素を結びつける方法です。

 

こうして出来たものが「トランス脂肪酸」です。「トランス脂肪酸」は、安定した構造を持っているので、常温でも固体になり、酸化しにくく、保存性が高いのです。

 

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加工食品には使いやすいというわけなのですが、この構造がプラスチックそっくりな食品というわけです。もともと、トランス脂肪酸は、動物性油脂には、わずかに含まれ、植物性油脂には含まれていません。そんなトランス脂肪酸が食品に含まれ、大量に摂取されると、どうなるのでしょうか?

 

⇒関連記事『最悪の油トランス脂肪酸の恐怖』

 

バターは太る??

 

バターは脂肪分が多いから体にに悪く太る原因になるって言われてきましたが、最近ではダイエットに使われたりとバターのあり方が見直されてきています。モチロンですが良い環境で育てられた品質の良い牛乳から出来たバターである事が大事です。

 

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バターには不飽和脂肪酸という良質の脂肪分が多く含まれているため、エネルギーとして効率よく消費され、体脂肪を増加させないと同時に、血糖値が上昇しにくいというメリットがあったり、エネルギー効率がとっても良いので腹持ちが良くダイエットに利用されるのです。

 

とは言っても動物性油脂は嫌だ!バターは苦手!って人にはココナッツオイルを進めています、ココナッツオイルは植物性の中でも飽和脂肪酸になり、常温でも固形になります、なのでバターのようにパンに塗る事が出来ます。そこに塩を振れば十分バターとして使えます。

 

ココナッツオイルは低温圧搾の物を選べばマーガリンに含まれるトランス脂肪酸がゼロなので安心です。

 

⇒トランス脂肪酸ゼロのココナッツオイル

 

マーガリンについては『食べるプラスティックで食品と呼べるものではない!!』とか『日本のマーガリンンは安全だ!!』って言う人がいたりと色々です。

 

私はマーガリンは危険と思っている人間ですので口にしません!!安全と思ってる人は食べればいいし、私のように危険だと思ってる人は食べなきゃいいそれだけです。

 

あなたがマーガリンを選ぶ理由はなんですか、安いから??便利だから??安さや便利さのを求めると安全な物は手に入らないと私は思っています。

 

どうしてもマーガリンが良い!!って人は低トランス脂肪酸のマーガリンってのもあるのでそちらを使われてはいかがですか

⇒低トランス脂肪酸のマーガリンはコチらです

 

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ラード(豚の背油)の効果!動物性油脂は体に良いor悪い

 

🌼🌼🌼🌼ラードは危険なの??🌼🌼🌼🌼

 

ラード(豚の背脂)など動物性の油脂は体内で固まるので、動脈硬化などの原因になるので良くないと言われていますが、真実はどうなんでしょう?

 

動物性油脂は体に悪く植物性油脂は体に良いと言うのはまったくのデタラメです‼

 

 

どんな油でも腸で分解されます、そのまま血中に入る事はあり得ません。 どちらの油も良質の物は、体にとって大切な栄養源になります、動物性だからと理由より、どんな原料なのかを調べるのが大切になります。

 

🌼🌼🌼🌼動物性油脂は太る??🌼🌼🌼🌼

 

ラードやバターなどの動物性脂肪を食べると、体内で脂肪になり太ると言われていますが実際にはそんな事は無く、実際には取りすぎた脂肪は排泄する機能が人間には備わっているんです。

 

でも、この機能は脂肪を単体で食べた場合の話しで、炭水化物などの糖質と一緒に食べると、このストッパー機能が麻痺し脂肪はどんどん吸収され太ります。これを考えると太る原因は糖質だと言う事がわかりますよね

 

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だから、炭水化物のかたまりのラーメンなどはしっかり太ると言う事です。スープだけなら大丈夫ですね(笑)

脂肪自体はとても腹持ちが良いので、食べ過ぎを防いだり、食後なかなか空腹感がこないので、本来はダイエットに用いられても良い食材です。バターコーヒーなども空腹がまぎれてもってこいですね
 

 

 

酸化に強い!!

ラードは飽和脂肪酸になります、これは常温でも固まる油で植物性だとココナッツオイルなどが同じ分類になります。

 

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飽和脂肪酸は非常に安定した油で熱に強く酸化がしにくい油に分類されます、だから揚げ物や炒め物に最適な油なんです。ラードは炒め物などに使うと味にコクがでてとても美味しくなります。因みに植物性の油の中ではココナッツオイルが一番熱に強い油になります

 

 
⇒関連記事『ココナッツオイルの使い方&注意点』

 

🌼🌼🌼🌼大切な栄養素!!🌼🌼🌼🌼

 

細胞の原料
ご存知の通り人間は一つ一つの細胞の集合体です、その細胞を形成するのに脂質(油)が使われます、脂質がないと細胞は形を維持できませんので、どれだけ脂質(油)が体にとって大事な栄養素がかわかると思います。

 

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エネルギー源
人の臓器の中でも一番大切な臓器は心臓ですよね、その臓器を動かすエネルギー源が脂質なのです、モチロンその他の臓器や、あらゆる場所で脂質がエネルギーとして使われています、油が不足するとそれらの臓器は活動が出来なくなるので一大事ですね。

 

 

注意点!!

ラードは豚の背脂から作ります、そのため豚が食べてきた物がそのまま影響されやすいのです。一般の豚の飼育では遺伝子組み換え作物が飼料になっていたり抗生剤やワクチンなどの薬剤が使用されている事がほとんどです。

 

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それらの物資が豚の背油の部分に蓄積している事があります。更に言うと、加工時に薬品などを使用する業者もあるので購入時にはその点を注意する必要があります。

 

 

 

🌼🌼🌼🌼ラードのまとめ🌼🌼🌼🌼

 
ラードなどの動物性油脂が太る原因というのはデタラメで、太る原因は糖質にあると言う事です。脂はとても大切な栄養素であり、避けるべき食品では無く、良質の油をしっかり見極めて購入する事が一番のポイントになってきます。

 

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僕がいつも買っているラードは、北海道で抗生剤などをの薬品を使用しないで、放牧されて育った豚の背油を使っています。ここは豚肉もとっても美味しくて、煮物やしゃぶしゃぶにしてもアクが殆ど出ません。

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これが背油なんですが、一度火を通してラードを手作りするのも良いですし、そのままフライパンなどに入れても使う事が出来ます。

 

安全な放牧豚の背油や豚肉を販売してる興農ファームさんはコチラからは入れますので、一度チェックしてみて下さい。

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⇒関連記事『油選びに迷ったらこちらです』

 

 

 

 

 

 

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チアベリースリムの効果&口コミ情報!毎日の美容と健康に最適

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(8種のベリー入り)
オメガ3脂肪酸たっぷりのチアシードをお手軽に食べれる商品です、8種類のベリー入りでミネラルや食物繊維も同時にとれるのでとっても楽ちんです。

 

 

 

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  • とにかく簡単
  • 甘酸っぱく美味しい
  • 食物繊維がたっぷり
  • ベリーの栄養が濃縮されている
  • アレンジが色々出来る


美味しい!!
チアベリースリムにはぶどう、ブルーベリー
アサイー、ストロベリー、ビルベリー、
ラズベリー、カシス、クランベリーと
8種類のフルーツが入っているので
デザートを食べているような感覚で
美味しくダイエットが出来ます。


満腹感がある

チアシードは主に南米で生産され
水分を含むと約10倍に膨らむ性質があります。
チアベリースリムはこのチアシードのおかげで
満腹感が得られる効果かがあります。

 


美容効果あり
チアベリースリムには8種類のベリーとチアシード
そして食物繊維がたっぷり入っています。
ベリー類には数多くのビタミンが含まれていて
抗酸化作用のあるポリフェノールもたっぷりで
細胞の酸化を防ぎアンチエイジング効果にもつながります!

またチアシードは食物繊維が多いことで知られ
大さじ1杯のチアシードでなんとレタス1個分もの
食物繊維がとれるとも言われています。
美容と健康の基本である便通も良くなり
お肌の調子も上がってきます。


食べ方色々
チアベリースリムはそのまま食べるだけでなくbgt
アレンジも可能です、牛乳や豆乳
ヨーグルトと混ぜてもいいし、
スムージーやソーダ割でも楽しめます。
ちょっとの工夫で味のバリエーションが増えて
色々な楽しみがあります

 

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口コミとよくある質問をまとめてみました
商品選びの基準にしてみて下さい

チアベリースリムの口コミ1

あるブログで進められていて、きになって買ってみました。
製造方法もきちんと気を配ってつくられているとのことで、安心して飲めています!
品質についても特に問題ありません。

チアベリースリムの口コミ2
どれぐらい良いものか実感はないのですが、もう少しリピートして効果を見たいと思います。

チアベリースリムの口コミ3
ヨーグルトにトッピングして食べています。
プチプチした食感で、味に癖がなく食べやすいです。

まだ届いたばかりなのでしばらく続けてみようと思います。
パッケージもジップがついていて保存しやすいです。

チアベリースリムの口コミ4
オメガ3を摂取するための健康食品はいろいろ試していました。
でもフラックスオイルは不味過ぎて飲めず、えごまはなかなか売っていないし、面倒で毎日えごま和えも作れないし、錠剤には抵抗があるし…。

エムグレースをここ数ヶ月飲んでいるのですが、今回リピートしようとしてチアを見つけ、早速試してみました。
オメガ3を摂取することが第1の目的ですが、食べてみてまずくない!満腹感が持続!力がみなぎる感覚がある!!これはすご過ぎます。

健康食品は成分を抽出加工していない、自然そのままの状態で摂取するものが一番いいはずですから、これに勝るものはないかもしれません。

私だけでなく夫も高校3年の娘も3歳の息子も、ダイエットや美肌や便秘解消や脳活性や滋養強壮や栄養補助を期待して、おやつ代わりに食べ続けることに決めました。

これ、本当は誰にも教えたくない最終兵器ですねぇ。
とにかくすごい。

チアベリースリムの口コミ5
フラックスオイルは面倒だったので、ありがたい!
始めたばかりですが、入眠障害が、多少改善しているし、体調も全般良い気がします。

今後が楽しみです。
水につけるから、カエルの卵みたいで寒気(ぞぞっ)がしますが、見た目を除けば素晴らしい!

チアベリースリムの口コミ6
某モデルさんが飲んでいたのをブログで観て、真似をして購入しました(^^)
酵素は身体に良いので、買って良かったです。
ただ、いま色々なメーカーから酵素が出ていて、値段もさまざまなので、
どれを選択するかは好みやそれぞれですよね!
チアベリースリムの口コミ7

日常でオメガ3はなかなかとれない必須脂肪酸なので、いろんな美容ブログで、おきれいな方がゆらぎのチアシードはお勧めと書いてあり、今回購入しました~!

フラックスオイル以上にオメガ3がとれるそう!
見た目は、ゴマよりちょっと小さいくらいです。

空腹時に、飲んだほうがいいとなってので、ご飯前とかにそのまま、くちに含んで、お茶で流し込みます~これでも、消化はばっちりしてくれるそうです。

飲んで、1週間経ちます。
便通が良くなったきがします。

それと女性特有の月一のものの前のむくみがあまりありません。
お腹もこころなし凹んできたような。。。

2-3カ月で細胞は生まれ変わると言うのでそれまで続けてみます~

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オリーブオイルは熱に弱いor強い?選び方と注意点のまとめ

オリーブオイルは熱に強い?弱い?
色々なサイトを見るとオリーブオイルは熱に強いと言う意見が
圧倒的に多いのですが、中には弱いと言う意見もあります。
実際はどちらの意見が正しいか
そしてオリーブオイルの選び方や効果
取り扱いの注意点をまとめてみました

  「オリーブオイルは熱に弱いor強い?選び方と注意点のまとめ」の続きを読む…

ココナツオイルの効果が凄い!使い方と注意点やお勧めの販売店まで

 

 

 

🌼🌼🌼🌼ココナッツオイル🌼🌼🌼🌼

 

ココナツオイルは熱に強く酸化しにくい油なので、炒め物や揚げ物に適したあぶらです。私の知る限り植物性の油の中で1番酸化しにくい油だと思います。

食用から美容まで幅広い用途があるココナッツオイルですが、その効果と使い方から注意点まで詳しくまとめました

 

 

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ココナッツオイルの代表的な成分

中鎖脂肪酸・・・これは主にダイエット効果があります

ラウリン酸・・・細菌やウイルスから守る

ケトン体・・・脳の栄養素(ボケ防止)

 

ダイエット効果

ダイエット効果がある中鎖脂肪酸』
ココナッツオイルは「中鎖脂肪酸」が約60%含まれています。中鎖脂肪酸は分解が速く、短時間でエネルギーとなりますそのため脂肪がつきにくいと言う特徴があるんです。基礎代謝が上がるのでダイエットが停滞してるときには最適で痩せやすい体を手にする事が出来ます。

 

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そして中鎖脂肪酸は腸にたまった汚れなどをキレイに掃除してくれる働きを持っているのですが、このように腸の働きを活発にしてくれることで、さらに基礎代謝量を上げ、その汚れを便として排出を促す作用があるのでココナッツオイルを飲用に利用すると便秘解消にも効果があり解毒にも一役かってると言うことになるわけです。

 

便通が良くなると。肌のハリやツヤがでる。ニキビや肌荒れが解消される。くすみが取れる。ダイエット効果。などなど良いこといっぱいです、

 

 

ケトン体

あらたなエネルギー源『ケトン体』
人体 は通常、炭水化物『ブドウ糖』を優先的なエネルギーとして燃焼されます、なので体内のブドウ糖が少なくなってくると、脳から『食べろ!』と指令が出ます、コレがいわゆる食欲になります。その食欲を我慢できない結果、なかなかダイエットに成功しないのです。

 

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ブドウ糖がエネルギーに変わり消費される

血液中のブドウ糖が低下する

ブドウ糖が低下したことで脳が食べろと指令をだす

食欲を抑えきれず食べてしまう

 

これが負の連鎖です…

 

 

 

ここでもうひとつの新たなエネルギー源の登場です!!
その名も『ケトン体』です。ケトン体はブドウ糖の代わりのエネルギー源になりってくれるので、体内のブドウ糖が無くなり脳が『食べろ!』と指令を出した時にこのケトン体があると食欲を抑える事ができるんです。

 

 

ココナッツオイルにはケトン体が多く含まれているのでココナッツオイルを食べると、ココナッツオイルに含まれるケトン体が新たなエネルギー源として使われるため食欲を抑える事が出来るのです。脳の唯一の栄養源はブドウ糖と言われていますが、実は脳もこのケトン体も栄養源に出来るので糖質を食べなくとも脳はきちんと機能する事になります。

 

ホットコーヒー

 

ケトン体ダイエットをしている人の間で流行っているのが、コーヒーなどの飲み物にココナッツオイルを入れて飲む方法です。空腹の時にこのコーヒーを飲むと空腹感がまぎれるそうです。

 

使い方

食用ココナッツオイルの使用例』
・オイルプリングで口臭予防
・料理や、お菓子作りに使う
・バターの代わりにパンに塗る
・大さじ1杯をサプリメントのようにそのまま飲む
・あたたかい飲み物に入れる

 

『美容用ココナッツオイルの使用例』
・シェービングクリームとして使用
・日焼け止めとして使用する(SPF4?と同等の効果)
・日焼け後の鎮静オイルとして使用する
・化粧落としとして使う(マスカラも落ちる)
・保湿として体に塗る
・マッサージオイルとして使用する
・頭皮マッサージ、髪の毛につける

 

 

『ココナッツオイルの効果のまとめ』
・ダイエット効果
・コレステロール値を下げる効果
・免疫力をあげ強い体を作る効果
・がんの予防や治療に効果
・高い抗酸化作用があり若さを保つ効果

美容目的の注意点

『お肌のケア』

中鎖脂肪酸は、分子量が小さいという特徴があるので肌や髪に塗るとさっと浸透して保湿します。そしてココナッツオイルは「ラウリン酸」が豊富に含まれています。

ラウリン酸は、母乳にも含まれていて抗酸化や抗菌力に優れた成分なんですが。このラウリン酸の働きによってアトピーの原因物質や水虫の菌などを排除することができます。

 

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注意点!!

お肌に塗る時は美容用のココナッツオイルを使用しましょう、食用と美容用ではグレードが違い、美容用のほうがより精製されています、食用は栄養素を多く含んでいますがその分不純物も多いことになりますので決して併用することの無いようご注意下さい。

🌼🌼🌼我が家のお勧め🌼🌼🌼

 

私が愛用しているのがココウェルサンのココナッツオイルです。品質的にも信用できて金額的にも他のココナッツオイルよりも安めになっています。

 

我が家では、加熱用にココナッツオイルを使うのですが、ココナッツオイルは高いのが難点でした。

 

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でもココウェルさんは加熱用のココナッツオイルとして、低温(コールドプレス)のエキストラバージンココナッツオイルとは別に、少し安めのココナッツオイルがあるので、それを使っています。安いと言っても品質が悪いわけじゃないので安心して下さいね(笑)

 

揚げ物につかうとカリッと揚がって、油もたれしない美味しい揚げ物が出来ますよ!!

 

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あとココウェルさんは美容用の商品もあるので、お肌のお手入れや乾燥肌の人には良いかもしれません、ウチのアトピー息子の保湿クリームにも使っています。

 

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ココナツオイルは非常に熱に強く酸化しにくいので、揚げ物や炒め物にも最適な油です、ダイエット効果や免疫upなど効果など色々あのぞめるので、少し値段がするので我が家では米油と併用しながら使っています。

 

我が家が愛用しているココウェルさんの販売店をリンクしておくので参考にして下さい、色んな商品があって見るだけでも楽しいですよ(^-^)

 

⇒ココウェルさんの販売店はコチラです

 

 

 

 

 

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