レメディーでアルミニウムを排泄!その健康被害は想像以上です!!

 

アルミニウムの危険性

 

 

前回は水銀のデトックスについてまとめてましたが、今回はアルミニウムについて書いて見たいと思います。アルミニウムは水銀よりも身体に取り込む機会が多くなっているので注意が必要です。

 

 

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特に食品からの摂取の多さにはビックリします。まずアルミニウムは自然界にも多く存在します野菜や海藻類、貝類などにも含まれるので、普段の食事からも摂り込む機会が多くなっています。

 

 

この程度ならいいのですが問題はこのさきです・・・

 

 

アルミニウムが体内に入るルート

 

 

 

≪食品添加物≫

食品添加物のなかにもアルミニウムは良く使われています『膨張剤、色止め剤、安定剤、着色料』などの食品添加物の中に入っています

 

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食品添加物でアルミが入っているのか原材料を確認する時、アルミニウムとは書いてませんので注意して下さい。

膨張剤、ベーキングパウダー、ふくらし粉、ミョウバン、カリミョウバン、アンモ二ウムミョウバン、硫酸アルミニウムカリウム、硫酸アルミニウムアンモニウム、などの表記になっていますので覚えておいて下さい。

 

 

 

≪アルミ缶≫

缶詰め、缶ジュース、缶コーヒー、缶ビールなど、中身が長い間アルミ缶に接触していると成分が溶け出します、たまにしか飲まないならまだしも、毎日缶コーヒーや缶ビールを飲む人も多いと思います、

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やっぱりビールは瓶が美味しいです‼因に紙パックは漂白剤が使われ水漏れしないように薬品で加工してあります。ペットボトルは環境ホルモンの問題がありますので、ここはやはり瓶がベストかな~~

 

 

 

 

≪アルミ鍋≫
最近はステンレス製が増えてきましたが、まだアルミ製の鍋も見かけます、今度買い換える場合はステンレス製、もしくは土鍋がお勧めです。

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≪8✖4≫
制汗剤などの成分に含まれている事がありますので気をつけて下さい、経口摂取したものより経皮摂取のほうが体内に残りやすいと言われているので注意が必要です。

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≪ワクチン≫

一部の予防接種に防腐剤でして使われています。

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アルミニウムは神経に作用するとして、アルツハイマーや発達障害との関連性も指摘されています、これだけ多くアルミが体内に入ってくる可能性があると、全て避けるのが困難ですが、意識してアルミを避ける生活をしている人としていないる人では、5年後10年後に確実に差が出て来る事と思います

 

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アルミニウムの排泄方法

 

 

私が使っているホメオパシー的のアルミのデトックスは『DX,Alumデトックスアルミナ』を使います。寝る前に一粒なめて寝てます、それを一週間ぐらい続けます。

 

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このサイクルを1年に3回程すればいいかと思います

 

⇒DXアルミナはこちらで購入出来ます

 

こんな世の中なんで体内に取り入れない努力と、色々なデトックスを定期的にする事が健康を維持する秘訣なのかな~~って思います。

 

 

 

 

その豆乳は大丈夫ですか?!体に良い物も一歩間違えると危険です!

 

本当は体に悪いその食品シリーズ

 

健康に良いと言われている豆乳ですがさて本当なんでしょうか??私も好きで豆乳を飲んでいますがいくつか注意点を守りながら楽しんでいます。このページでは豆乳の問題点から購入時の豆乳の選び方などについてまとめてみたいと思います。

 

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体のために毎日のように豆乳を飲んでる人や、これから豆乳を飲んでみようかな~~って思っている人は是非読み進めて下さい。

 

 

豆乳の問題点

 

『ホルモンバランスの乱れ』
豆乳の栄養素のイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします、そのお陰で肌荒れや生理不順に効果があると言われています。でもこれを摂り過ぎるとホルモンのバランスが崩れてしまい、逆に肌荒れや生理不順が起こる可能性があるのです。

 

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女性ホルモンのバランスが悪化すると、子宮内膜症など婦人科系の病気に繋がることもあるので注意が必要です。食べ物(豆乳・大豆製品など)からのイソフラボン摂取量は、1日70~75mgが目安とされていますので。メーカーや種類によって多少異なるとして、豆乳200mlあたりに約20~60mg程のイソフラボンが含まれていると言われるので、その辺りを目安にすればよいかと思います。

 

 

 

 

『原料の問題』
豆乳の原料は大豆ですが、その殆どが輸入の大豆に頼っています。輸入大豆と言えば心配なのが遺伝子組み換えです、その危険性については別記事で詳しくまとめていますがかなりヤバいです。

後は残留農薬です、輸送の際に虫やカビにやられないようにするため収穫後に農薬をかけます、この農薬も大豆に残留しやすく相当ヤバいです。なのでポイントとしては非遺伝子組み換え大豆を使っている事と、無農薬のオーガニックの大豆を原料にしている事がポイントになります。

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『添加物の問題』
豆乳には『無調整豆乳』『調整豆乳』『豆乳飲料』があります、この中で無添加なのは『無調整豆乳』だけになりますが詳しく説明して行きます。

 

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『無調整豆乳』
原料は大豆と水だけでその他の物は一切入っていません、3種類の中で栄養成分の量も1番多く含まれています。飲むならこの無調整豆乳をお勧めします。

 

『調整豆乳』
添加物や甘味料などを入れ二次加工されて飲みやすくされています。飲みやすくはなっていますが添加物が入っています。もし普通の豆乳が飲みにくいなら、自分で水で薄めハチミツなどで甘味をつけた方が断然お勧めです!!

 

『豆乳飲料』
調整豆乳にさらにバナナやココアなどのフレーバーを入れた飲み物です、こうなると豆乳と言うよりジュースですね。あまりお勧めはできません。

 

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ジュースとして飲むならどれでも同じですが、健康のため体のために飲むなら『無調整豆乳』以外はお勧めしません。

 

 

 

 

お勧めの豆乳

 

私は以上の点に注意しながら豆乳を楽しんでいます、豆乳は栄養価も高く使い勝手も良いので重宝しています、そんな私の朝の一杯は豆乳ラテで始まります(*^-^*)

 

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私が飲んだ事のある豆乳の中でお勧めの『無調整豆乳』を紹介します、どちらも遺伝子組み換えでないオーガニックの大豆を使用しているものです。

 

 

『スジャータの有機豆乳』
有機栽培の豆乳を100%使用しています、かなり濃いので飲む時は少し薄めた方がいいと思います、そのかわり豆腐も作れます。1Lで230円位になります。濃いのがお好きな方にお勧めなので豆乳初心者にはあまりおススメできません。

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⇒スジャータの有機豆乳はコチラです

 

 

 

『マルサンの有機豆乳』
こちらも有機栽培の大豆100%使用しています、少し薄めなのでそのまま飲むのにも最適ですし料理にも幅広く使えるので我が家ではコレを愛用しています1Lで210円ほどになりますがふつうのスパーではあまり売って無く自然食品のお店などに置いています。

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⇒マルサンの有機豆乳はコチラです

 

 

 

 

 

トクホ飲料は無意味!それどころか健康を害す危険な飲み物!ヘルシア”コーラ”

 

本当は体に良くない

 

 

『実は体に良くなかったシリーズ』今回はトクホについてまとめてみたいと思います。トクホって言うのは特定保健用食品の略なんですが、消費者庁の定義によると

『許可等を受けて、食生活において特定の保健の目的で摂取をする者に対し、その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をする食品』とされています。簡単に言うとこの商品を摂ると体に良い事が起こるかも~~~ってことです。あくまでもかも~~~ですよ。

 

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トクホ商品は体に良いイメージが定着しています、実際に他の商品より割りだがなのに『太らない』『血糖値が下がる』などを期待して飲んでいる人もいると思います。でも実際はその効果も乏しく、それ以上に問題がある商品だったんです。

 

 

 

トクホが良くない理由その1

 

 

まず知って欲しいのが化学物質のオンパレードってことです、『低カロリー』だの『脂肪の吸収を抑える』などの効果は、自然界にある素材の成分がその役割を果たしているのではなく、化学的な薬品の力でその効果を引き出しているだけです。

 

 

『人工甘味料』
トクホのコーラやスポーツドリンクにはカロリー0の物がありますね、これは砂糖の代わりに人工甘味料『スクラロース、アスパルテーム、アセスルファムk』などがが使われているからです。これらの人口甘味料は体に入っても分解されないのです、甘味だけあって吸収する事が無いのでダイエット食品にはよく使われているのです。だけど人工甘味料はどこまでいっても食品じゃないんですよね、体にとっても異物なんですよ。この異物が消化器系の機能を狂わせて身体に悪さをするって問題にもなっています。

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それに『人工甘味料は体重を増加させる傾向がある』という事実もあるんです。カロリーがなくても、カラダは甘いものを摂ったと勘違いをしてしまい、砂糖を摂ったときと同じように血糖値が上がるんです、そうすると肥満ホルモンって言われるインスリンが分泌されるので結果的に脂肪をため込んでしまうそうです。

 

 

 

『高濃度』
高濃度カテキンのお茶がありますが、カテキン自体はポリフェノールの一種で抗菌作用、脂肪の燃焼、抗酸化作用などの効果があると言われていますが、問題なのは高濃度ってことです!!なんでもそうですが『過ぎたるは及ばざるが如し』です、

 

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カテキン自体にも少なからず毒素が含まれます、普通にお茶として飲む分には平気な量ですが高濃度となると話は変わってきます、実際にヨーロッパでは高濃度カテキンによる肝機能障害の例が10件以上あり販売禁止にさえなっています。

このように自然界には存在しない物質の力を使いダイエットの効果などを得ようとしてますが、その効果は乏しくてそれ以上に健康被害の方が大きいのがトクホの現実です。

 

 

 

トクホが良くない理由その2

 

 

『そもそもの目的が違う』

トクホ自体は、国民の健康増進のためにつくられた基準じゃなく、大手企業が儲かるためにできた基準なんです。だからお金さえ払えばトクホのマークは簡単に手に入ります、

 

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一説によるとその申請に罹る費用は1億円以上だとか、だから大企業しかトクホマークは手にいれれないのです、少し高くても『トクホマークが付いているから健康に良さそうだから』という理由で購入していると思いますが、実際はその商品の材料費が高いわけじゃなく申請などにかかる費用が高いのでその分割り高になっているのです

 

トクホの商品は良い物を使っているから高いって事じゃないのです。トクホは大手企業と国が儲けるためのシステムに過ぎないって事になります、そんな商品が身体にいいわけがないですよね。

 

 

 

 

トクホが良くない理由のまとめ

 

 

トクホの商品は企業戦略の一つで作られたマークで、公民の健康がどうとかは一切関係ないのです。体に良い効果どころか化学薬品よる健康被害の方が心配な商品だったんです

 

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どうですか?これでもまだトクホ商品を購入しますか?トクホは百害あって一利なしって事です。

 

 

 

 

 

輸入フルーツ危険!果物の食べ方と残留農薬をおとす方法!

危険な食品シリーズ

 

ビタミンやミネラルが豊富なフルーツを健康のために毎朝食べている人もいるかと思いますが、そのフルーツは大丈夫ですか??そして食べるタイミングは違っていませんか??

 

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今回はそんなフルーツの危険性と食べるタイミングなどについてまとめてみたいと思います。

 

目次
●輸入フルーツは危険!!
●国産フルーツは安全!?
●いつ食べる??

 

 

危険な輸入フルーツ

 

バナナ、グレープフルーツ、レモン、オレンジ、アメリカンチェリーなど海外からたくさんフルーツが輸入されスパーに並んでいますが、そのフルーツがどんなふうに輸入されているかご存知ですか??

 

『ポストハーベスト』
輸入フルーツなどはポストハーベスト農薬を散布します。ポストハーベストとは『収穫の後』って意味で、収穫後の農作物に使用する農薬の事をさします。これは輸送中にカビや虫にやられないためにするためですが、ポストハーベスト農薬の残留度は畑で撒かれる農薬の数百倍とも言われています。

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そして中にはベトナム戦争時の枯葉剤で使われたものと同じ成分の農薬が使われていたりするトンデモナイ代物なのです。日本国内では収穫後の農薬が禁止されているので使っていないのですが。外国産のフルーツや穀物などでは使用OKとなっています

 

りんごやレモンなどは農薬のシャワーを浴び、バナナは農薬の流れるプールにつけられています。現地で働く女性の健康被害が多く問題になっています。

 

 

 

 

『防カビ剤の恐怖』
オレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘系のフルーツには防カビ剤が使用されています。これは腐るのを防ぐための農薬なんですがこの防カビ剤が大変危険なのです。

防カビ剤の種類は『OPP(オルトフェニルフェノール)』『OPP-Na(オルトフェニルフェノールーナトリウム)』『TBZ(チアベンダゾール)』『イマザリル』『ジフェニル』などがありますが、最近ではスーパーなどでも表示してあったりするので目にした事があるかもしれませんね。

 

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『OPP』や『OPP-Na』は動物実験で発がん性があることがわかっています。また『TBZ』は催奇形性(お腹の子どもに先天性障害をもたらす毒性のあることがわかっています。『イマザリル』も動物実験で神経行動毒性があることや肝臓にも悪影響があると言われています。

 

「防カビ剤は皮についているのだから皮を取れば大丈夫なのでは」と思うかもしれませんが、時間の経過とともに皮だけではなく果肉までも浸透してしまいます。

 

ポストハーベスト農薬は、フルーツだけに限らずトウモロコシや大豆などの穀物、小麦などにも使われています。小麦に関しては粉にしてからもふりかけますのでその粉を食べていると考えると怖いですね

これらを避けるためには買わないのが一番です、外食時はあきらめるとしても、スーパーなどで買う時は産地をチェックして買うようにしましょう。

 

 

国産フルーツは安全?!

 

さて続いては国産フルーツです、こちらはポストハーベストの心配は無いのでその点では心配無しです。ただ忘れないで欲しいのは日本は農薬大国である事です。作付面積当たりの農薬使用量は世界でトップ3に入ります1位は中国ですがかそれに負けないぐらいの量です。

 

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その中でも果物は甘味が多いので害虫被害にあいやすいので、野菜よりも多くの農薬が使われる事実があります、日本の農薬は安全だとか基準値を守っていれば大丈夫だとかの意見もありますが、大人と子供ではその基準も違うでしょうし、毎日とり続ける事で体内に農薬が蓄積されることも問題です。

 

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国が安全と言っているから果たして安全なのか、放射能基準の時もそうでしたが、国の基準は都合のいいように変わるのが常です。家族の安全を守るためにも無農薬が良いに違いありません。

 

 

残留農薬の多い果物トップ10

1、イチゴ
2、りんご
3、ネクタリン
4、もも
5、ブドウ
6、サクランボ
7、ブルーベリー
8、すもも
9、梨
10、ラズベリー

 

国産と言えど、出来るだけ無農薬の物を選ぶようにしましょう、もしくは流水でしっかり洗ったり、皮を剥いて食べるようにしたりと残留農薬を少しでも減らす工夫をしましょう。

 

 

 

フルーツの食べ方

 

果物はビタミン、ミネラルが豊富で酵素もたっぷりなので、ぜひ農薬の問題をクリアーして食べる事をお勧めします。そこで食べるタイミングなんですが

 

よくデザート(食後)に果物を食べる人がいますが、実はそれが一番アウトなんです!!

 

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食後のデザートとして果物を食べると、すでに食事でとった肉や魚、ご飯などがまだ胃に残っていて消化されていない状態のところに果物が入っていくことになります。するとどうなるかと言うと。

 

本来、すぐに消化されるはずの果物が肉や魚に邪魔をされて消化されず胃に長時間とどまることになります。場合によっては腐敗が進みきちんと消化されないまま腸にいくこともあります。また、この腐敗の過程で毒素が発生する事もあり、腸内環境の悪化や肌荒れの原因にもなってしまいます。

 

だからフルーツは食前もしくは単体で食べるのがbestなんです。果物はとっても消化しやすく、空腹時であれば30~40分程度で消化され体のエネルギーに代わってくれます。朝ご飯変わりにフルーツなどは最高に良いってことになります。

 

 

 

フルーツの危険性のまとめ

 

まず輸入フルーツは買わない事です、そして国産のフルーツに関しては残留農薬を減らす工夫をすることです。方法はいくつかありますが、一番いいのはオーガニックや省農薬の果物を仕入れる事です。最近では楽天なんかでも無農薬の果物が売っていたり、農家さんから直接買う事もできます。

⇒楽天で無農薬の野菜や果物のを買うならこちら。

 

そして残留農薬を落とす洗剤として有名なのが、私も使っているホタテの貝殻をパウダー状にしたものです。洗剤と言ってもホタテのから100%なので無害 です。使ってみるとわかりますがビックリするほど農薬が出てきます( ゚Д゚)

こちらはとってもリーズナブルな値段ですのでお勧めです。農薬を落とす以外にも洗濯や、また板の消毒、肉や魚の殺菌などにも使えてとっても重宝します

⇒ホタテの農薬おとし洗剤はコチらです。

 

ラード(豚の背油)の効果!動物性油脂は体に良いor悪い

 

🌼🌼🌼🌼ラードは危険なの??🌼🌼🌼🌼

 

ラード(豚の背脂)など動物性の油脂は体内で固まるので、動脈硬化などの原因になるので良くないと言われていますが、真実はどうなんでしょう?

 

動物性油脂は体に悪く植物性油脂は体に良いと言うのはまったくのデタラメです‼

 

 

どんな油でも腸で分解されます、そのまま血中に入る事はあり得ません。 どちらの油も良質の物は、体にとって大切な栄養源になります、動物性だからと理由より、どんな原料なのかを調べるのが大切になります。

 

🌼🌼🌼🌼動物性油脂は太る??🌼🌼🌼🌼

 

ラードやバターなどの動物性脂肪を食べると、体内で脂肪になり太ると言われていますが実際にはそんな事は無く、実際には取りすぎた脂肪は排泄する機能が人間には備わっているんです。

 

でも、この機能は脂肪を単体で食べた場合の話しで、炭水化物などの糖質と一緒に食べると、このストッパー機能が麻痺し脂肪はどんどん吸収され太ります。これを考えると太る原因は糖質だと言う事がわかりますよね

 

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だから、炭水化物のかたまりのラーメンなどはしっかり太ると言う事です。スープだけなら大丈夫ですね(笑)

脂肪自体はとても腹持ちが良いので、食べ過ぎを防いだり、食後なかなか空腹感がこないので、本来はダイエットに用いられても良い食材です。バターコーヒーなども空腹がまぎれてもってこいですね
 

 

 

酸化に強い!!

ラードは飽和脂肪酸になります、これは常温でも固まる油で植物性だとココナッツオイルなどが同じ分類になります。

 

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飽和脂肪酸は非常に安定した油で熱に強く酸化がしにくい油に分類されます、だから揚げ物や炒め物に最適な油なんです。ラードは炒め物などに使うと味にコクがでてとても美味しくなります。因みに植物性の油の中ではココナッツオイルが一番熱に強い油になります

 

 
⇒関連記事『ココナッツオイルの使い方&注意点』

 

🌼🌼🌼🌼大切な栄養素!!🌼🌼🌼🌼

 

細胞の原料
ご存知の通り人間は一つ一つの細胞の集合体です、その細胞を形成するのに脂質(油)が使われます、脂質がないと細胞は形を維持できませんので、どれだけ脂質(油)が体にとって大事な栄養素がかわかると思います。

 

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エネルギー源
人の臓器の中でも一番大切な臓器は心臓ですよね、その臓器を動かすエネルギー源が脂質なのです、モチロンその他の臓器や、あらゆる場所で脂質がエネルギーとして使われています、油が不足するとそれらの臓器は活動が出来なくなるので一大事ですね。

 

 

注意点!!

ラードは豚の背脂から作ります、そのため豚が食べてきた物がそのまま影響されやすいのです。一般の豚の飼育では遺伝子組み換え作物が飼料になっていたり抗生剤やワクチンなどの薬剤が使用されている事がほとんどです。

 

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それらの物資が豚の背油の部分に蓄積している事があります。更に言うと、加工時に薬品などを使用する業者もあるので購入時にはその点を注意する必要があります。

 

 

 

🌼🌼🌼🌼ラードのまとめ🌼🌼🌼🌼

 
ラードなどの動物性油脂が太る原因というのはデタラメで、太る原因は糖質にあると言う事です。脂はとても大切な栄養素であり、避けるべき食品では無く、良質の油をしっかり見極めて購入する事が一番のポイントになってきます。

 

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僕がいつも買っているラードは、北海道で抗生剤などをの薬品を使用しないで、放牧されて育った豚の背油を使っています。ここは豚肉もとっても美味しくて、煮物やしゃぶしゃぶにしてもアクが殆ど出ません。

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これが背油なんですが、一度火を通してラードを手作りするのも良いですし、そのままフライパンなどに入れても使う事が出来ます。

 

安全な放牧豚の背油や豚肉を販売してる興農ファームさんはコチラからは入れますので、一度チェックしてみて下さい。

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⇒関連記事『油選びに迷ったらこちらです』

 

 

 

 

 

 

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オリーブオイルは熱に弱いor強い?選び方と注意点のまとめ

オリーブオイルは熱に強い?弱い?
色々なサイトを見るとオリーブオイルは熱に強いと言う意見が
圧倒的に多いのですが、中には弱いと言う意見もあります。
実際はどちらの意見が正しいか
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取り扱いの注意点をまとめてみました

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ココナツオイルの効果が凄い!使い方と注意点やお勧めの販売店まで

 

 

 

🌼🌼🌼🌼ココナッツオイル🌼🌼🌼🌼

 

ココナツオイルは熱に強く酸化しにくい油なので、炒め物や揚げ物に適したあぶらです。私の知る限り植物性の油の中で1番酸化しにくい油だと思います。

食用から美容まで幅広い用途があるココナッツオイルですが、その効果と使い方から注意点まで詳しくまとめました

 

 

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ココナッツオイルの代表的な成分

中鎖脂肪酸・・・これは主にダイエット効果があります

ラウリン酸・・・細菌やウイルスから守る

ケトン体・・・脳の栄養素(ボケ防止)

 

ダイエット効果

ダイエット効果がある中鎖脂肪酸』
ココナッツオイルは「中鎖脂肪酸」が約60%含まれています。中鎖脂肪酸は分解が速く、短時間でエネルギーとなりますそのため脂肪がつきにくいと言う特徴があるんです。基礎代謝が上がるのでダイエットが停滞してるときには最適で痩せやすい体を手にする事が出来ます。

 

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そして中鎖脂肪酸は腸にたまった汚れなどをキレイに掃除してくれる働きを持っているのですが、このように腸の働きを活発にしてくれることで、さらに基礎代謝量を上げ、その汚れを便として排出を促す作用があるのでココナッツオイルを飲用に利用すると便秘解消にも効果があり解毒にも一役かってると言うことになるわけです。

 

便通が良くなると。肌のハリやツヤがでる。ニキビや肌荒れが解消される。くすみが取れる。ダイエット効果。などなど良いこといっぱいです、

 

 

ケトン体

あらたなエネルギー源『ケトン体』
人体 は通常、炭水化物『ブドウ糖』を優先的なエネルギーとして燃焼されます、なので体内のブドウ糖が少なくなってくると、脳から『食べろ!』と指令が出ます、コレがいわゆる食欲になります。その食欲を我慢できない結果、なかなかダイエットに成功しないのです。

 

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ブドウ糖がエネルギーに変わり消費される

血液中のブドウ糖が低下する

ブドウ糖が低下したことで脳が食べろと指令をだす

食欲を抑えきれず食べてしまう

 

これが負の連鎖です…

 

 

 

ここでもうひとつの新たなエネルギー源の登場です!!
その名も『ケトン体』です。ケトン体はブドウ糖の代わりのエネルギー源になりってくれるので、体内のブドウ糖が無くなり脳が『食べろ!』と指令を出した時にこのケトン体があると食欲を抑える事ができるんです。

 

 

ココナッツオイルにはケトン体が多く含まれているのでココナッツオイルを食べると、ココナッツオイルに含まれるケトン体が新たなエネルギー源として使われるため食欲を抑える事が出来るのです。脳の唯一の栄養源はブドウ糖と言われていますが、実は脳もこのケトン体も栄養源に出来るので糖質を食べなくとも脳はきちんと機能する事になります。

 

ホットコーヒー

 

ケトン体ダイエットをしている人の間で流行っているのが、コーヒーなどの飲み物にココナッツオイルを入れて飲む方法です。空腹の時にこのコーヒーを飲むと空腹感がまぎれるそうです。

 

使い方

食用ココナッツオイルの使用例』
・オイルプリングで口臭予防
・料理や、お菓子作りに使う
・バターの代わりにパンに塗る
・大さじ1杯をサプリメントのようにそのまま飲む
・あたたかい飲み物に入れる

 

『美容用ココナッツオイルの使用例』
・シェービングクリームとして使用
・日焼け止めとして使用する(SPF4?と同等の効果)
・日焼け後の鎮静オイルとして使用する
・化粧落としとして使う(マスカラも落ちる)
・保湿として体に塗る
・マッサージオイルとして使用する
・頭皮マッサージ、髪の毛につける

 

 

『ココナッツオイルの効果のまとめ』
・ダイエット効果
・コレステロール値を下げる効果
・免疫力をあげ強い体を作る効果
・がんの予防や治療に効果
・高い抗酸化作用があり若さを保つ効果

美容目的の注意点

『お肌のケア』

中鎖脂肪酸は、分子量が小さいという特徴があるので肌や髪に塗るとさっと浸透して保湿します。そしてココナッツオイルは「ラウリン酸」が豊富に含まれています。

ラウリン酸は、母乳にも含まれていて抗酸化や抗菌力に優れた成分なんですが。このラウリン酸の働きによってアトピーの原因物質や水虫の菌などを排除することができます。

 

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注意点!!

お肌に塗る時は美容用のココナッツオイルを使用しましょう、食用と美容用ではグレードが違い、美容用のほうがより精製されています、食用は栄養素を多く含んでいますがその分不純物も多いことになりますので決して併用することの無いようご注意下さい。

🌼🌼🌼我が家のお勧め🌼🌼🌼

 

私が愛用しているのがココウェルサンのココナッツオイルです。品質的にも信用できて金額的にも他のココナッツオイルよりも安めになっています。

 

我が家では、加熱用にココナッツオイルを使うのですが、ココナッツオイルは高いのが難点でした。

 

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でもココウェルさんは加熱用のココナッツオイルとして、低温(コールドプレス)のエキストラバージンココナッツオイルとは別に、少し安めのココナッツオイルがあるので、それを使っています。安いと言っても品質が悪いわけじゃないので安心して下さいね(笑)

 

揚げ物につかうとカリッと揚がって、油もたれしない美味しい揚げ物が出来ますよ!!

 

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あとココウェルさんは美容用の商品もあるので、お肌のお手入れや乾燥肌の人には良いかもしれません、ウチのアトピー息子の保湿クリームにも使っています。

 

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ココナツオイルは非常に熱に強く酸化しにくいので、揚げ物や炒め物にも最適な油です、ダイエット効果や免疫upなど効果など色々あのぞめるので、少し値段がするので我が家では米油と併用しながら使っています。

 

我が家が愛用しているココウェルさんの販売店をリンクしておくので参考にして下さい、色んな商品があって見るだけでも楽しいですよ(^-^)

 

⇒ココウェルさんの販売店はコチラです

 

 

 

 

 

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油選びに迷ったらココ!亜麻仁油?米油?オリーブオイル?どれが良いの・・・

亜麻仁油、米油、エゴマ油、オリーブオイル
ココナッツオイル、ごま油、菜種油、ラード
油と言っても色々な種類があり使い方や特徴
効果や注意点などもそれぞれです。

油選びに失敗せずに健康を手にするために
一つずつ詳しくまとめていきたいと思います

 

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亜麻仁油が凄い!≪その効果と注意点について≫毎日の体調管理&美容にとりたい油

最近では亜麻仁油などに含まれるオメガ3脂肪酸が
酸康によい成分として注目が高まっていますが、
具体的にはどのような効能やメリットがあるか
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そこで今回は亜麻仁油の凄さについて
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